首页 常识 > 正文

饭豆的做法大全家常菜?教你怎么炒才好吃,香辣粉糯,开胃下饭,吃起来过瘾

2024-12-22 09:15:04 点击:100

早上起来一杯浓香的豆浆,可以让人们精力充沛一整天。豆类的营养丰富,其主要营养成分由碳水化合物、蛋白质等组成。所以深受人们追捧。也不知道什么原因,我对任何的豆类都很感兴趣,也特别喜欢吃,只要有豆类成熟上市,我就必定会买来做成美味来享受。


每年的农历七月,有一种豆子就会新鲜上市,在我的餐桌上就总能看到饭豆的身影。


饭豆也叫眉豆,在我们这里饭豆有两种,一种是白饭豆,一种是红饭豆,白饭豆我一般用来煮饭豆粥,红饭豆用来炒着吃,今天我要说的是红饭豆,用最简单的做法来炒辣椒,也是我们这里农村最平常的家常菜,我个人认为,这样才能体现饭豆的豆香和饭豆粉糯口感。纯粹的豆香味,让你越嚼越香,越香就越停不下来。


饭豆要怎么炒,那还是有诀窍的,感兴趣的朋友请继续往下看,看看这饭豆要怎么炒才好吃。


饭豆炒辣椒的烹饪方法:

第一步:准备工作

要准备的材料有:饭豆,辣椒切碎,蒜切小片,盐,生抽,鸡精。


我用的是带壳的新鲜饭豆,先把壳剥掉,然后用水清洗一下,把有些豆子上的豆衣洗掉。

超市卖的是晒干了的饭豆,这种要先泡水半个小时。


第二步:焯水

起锅烧水至沸腾,倒入饭豆,把饭豆焯水,多煮一会,大概煮4分钟左右就捞起沥干水分。


饭豆焯水可以把饭豆的涩味去掉,这样吃起来才好吃。所以这步焯水的步骤很重要。


第三步:炒

起锅热油,油温6成热下蒜片,下饭豆,加适量的盐一起炒出香味,多翻动,让每一粒豆子都能均匀受热。


大概炒2分钟左右,把豆子推到一边,下辣椒,在辣椒的上面加少量的盐,然后用铲子多压差辣椒,这样辣椒更入味,也能去掉辣椒的青涩味,吃起来更好吃。


第四步:调味

压好后和豆子一起翻炒均匀,然后加生抽着色增味,翻炒均匀。


加少量的水再焖煮一下,这样豆子才更香糯,口感更好。要注意的是水不能加太多,多了会不香。


等水快干的时候,撒点鸡精翻炒均匀就可以起锅装盘了。


好吃,下饭,营养,我爱!