屋里湿度多少合适（保持理想湿度的重要性介绍）

1、 房间的湿度变化频繁

比如在北方的冬天，某一户人家在暖气片加热的效果下，房间内的湿度就会逐渐下降；而将洗过的衣物放在房间内晾干的情况时，衣物水分的蒸发会使房间内的湿度上升；到了下午开窗进行换气时，干燥的冷空气进入室内后，房间的湿度又会逐渐下降；而到了晚间，和朋友或家人在家里吃火锅涮肉，在汤气的影响下房间的湿度又再次上升。

2、 保持合适湿度的理由

如果房间内的湿度过高，会有黏糊糊、湿漉漉的不适体感。如果仅仅这样还好，问题是湿度太高，螨虫和霉菌生长的风险就会变高，螨虫和霉菌可能成为过敏原，对人体造成不良影响。而且，房间的湿度过高会产生结露，对家具造成损害。

另一方面，房间内的湿度过低的话，空气干燥造成鼻喉的粘膜干燥，呼吸系统不舒适，个别人可能出现流鼻血的情况。另外，结合新冠肺炎疫情，对于病毒来说，喜欢干燥的空气环境，房间湿度过低，病毒就开始变得活跃，病毒感染的几率就大大提升了。

3、 理想的房间湿度是多少？

房间的理想湿度，一般来说，40%--60%的湿度较为理想，低于40%较为干燥，尽可能的将室内的空气湿度维持在50%--60%的目标为佳。像上面所说，湿度太高容易产生螨虫和霉菌，湿度太低病毒容易变得活跃。

4、 维持理想湿度的方法

有效提高房间湿度方法：

• 使用加湿器
• 在室内晾干衣物
• 将沾湿的浴巾挂在房间内
• 烧开水产生水蒸气

对于北方的朋友来说，使用加湿器最为推荐！

有效降低房间湿度方法：

• 使用除湿机
• 使用换气扇
• 开窗换气
• 使用室内电加热器
• 空调除湿
• 在房间内放置除湿剂

上述降低湿度的方法，根据季节的不同也稍有变化，例如在盛夏时，打开窗户换气，外部的湿空气进入室内，反而造成湿度的上升，在这种情况下，使用空调除湿，或者使用换气扇，效果更好。

结论

为预防室内螨虫和霉菌、病毒，请保持房间内的最适湿度。提高湿度和降低湿度的方法请做参考，希望本文能对您的生活日常有所帮助。